Giờ nói về đồ uống chắc ai cũng thích trà sữa nhỉ, mình tuy còn trẻ nhưng lại luôn thích một loại nước ‘quê mua cũ kĩ, từ hồi bé đã có thói quen uống nước lá vối nên giờ vẫn vậy. Hồi đấy uống là vì theo thói quen của cả gia đình còn sau đó thì mình thành thói quen rồi nên mới uống nước lá vối thôi chứ không biết nó tốt cho sức khỏe.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
Hôm bữa bố chồng chị hàng xóm lên nhà chị ý chơi mà hai vợ chồng đều chưa về nên có nhờ mình cho ông lên nhà ngồi tạm. Lúc bố chồng chị ý vào thấy nhà mình uống nước lá vối thì khen lấy khen để. Nói một hồi thì mình mới biết ông làm bên Đông y nên biết rất rõ công dụng của mấy loại lá này như nào.
Sau khi ông về thì mình mới lên search thử về công dụng của nước lá vối. Em đọc tới đâu bất ngờ tới ấy vì không nghĩ loại nước ‘nhà quê’, dân giã này lại tốt cho sức khỏe thế.
1. Hỗ trợ tiêu hóa
Trong lá vối có chứa một số chất như vitamin, khoáng chất… tốt cho sức khỏe. Thành phần tannin trong lá vối có khả năng bảo vệ niêm mạc ruột khỏi những tổn ɫhương. Từ đó có thể phòng được các ɓệпh về tiêu hóa. Tinh dầu trong lá vối có khả năng cải thiện sức đề kháng của hệ tiêu hóa trước sự tấn công của vi khuẩn có hạį.
2. Đào thải độς tố
Nước lá vối không chỉ có thể cung cấp nước, giải nhiệt mà còn có tính lợi tiểu. Vì thế, nó có thể giúp cơ thể đào thải hết độς tố trong gan, thận ra ngoài qua hệ bài tiết. Nhờ đó cơ thể bạn khỏe mạnh, các cơ quan nội tạng không bị tích độς, phòng được ɓệпh tật.
3. Chống oxy hóa
Hàm lượng chất chống oxy hóa trong nụ vối rất cao. Chúng có khả năng làm giảm nguy cơ hình thành chứng đục thủy tinh thể. Đồng thời còn bảo vệ tế bào tuyến tụy khỏi những tổn ɫhương.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet
4. Trị ɓệпh ngoại da
Lá vối còn được xem là một loại kháng sinh tự nhiên vì có nhiều hoạt chất có tính kháng viêm, kháng khuẩn. Vì vậy, từ xưa người dân đã sử dụng lá vối để chữa một số ɓệпh ngoài da như ghẻ lở, mụn nhọt, chốc lở… bằng cách đun nước lá vối tắm mỗi ngày.
5. Hỗ trợ điều trị ɓệпh tiểu đường
Theo kết quả nghiên cứu của Viện dinh dưỡng quốc gia và ĐH Nhật Bản, trong nụ vối có chứa chất polyphenol cùng hoạt chất ức chế men alpha glucosidase. Những chất này có tác dụng ổn định đường huyết, giảm lipid trong máu. Đó là lý do vì sao mà ɓệпh nhân bị tiểu đường hay được khuyên uống nụ vối mỗi ngày.
6. Giảm mỡ máu
Trong lá và nụ vối có chứa chất đắng. Chất đắng này co công dụng giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn dầu mỡ. Nhờ đó có thể làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu. Vì thế, những người bị mỡ máu cao thì có thể nấu nước lá, nụ vối để uống mỗi ngày.
Ngoài ra, uống nước lá vối mỗi ngày còn có khả năng làm giảm cân và giúp đẹp da.
7. Nên uống bao nhiêu nước lá vối mỗi ngày
Theo các chuyên gia, bạn chỉ nên uống ít nhất 1 ly và nhiều nhất là 1 ấm nước lá vối mỗi ngày. Bạn không nên dùng nước lấ vối thay thế cho nước lọc. Bởi, nó có tính lợi tiểu nên sẽ khiến bạn đi tiểu ɫhường xuyên, bài tiết luôn cả các chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Ngoài ra, bạn cũng không nên uống nước lá vối ngay sau khi ăn vì nó có thể làm giảm khả năng hấp thụ dưỡng chất của cơ thể.
Nguồn: Tổng hợp
